Статьи
Пишу о том, о чём чаще всего спрашивают на консультациях и перед практикой на гвоздях.
Гвоздетерапия
Гвоздетерапия · 2 мин
Гвоздестояние и гвоздетерапия: в чём разница
Доска одна и та же, гвозди те же. Но две практики дают разный результат, потому что устроены по-разному.
Гвоздетерапия · 2 мин
Первый раз на гвоздях: что чувствуешь и как подготовиться
Перед первой практикой почти все волнуются: будет ли больно, выдержу ли, не пораню ли ноги. Рассказываю, что происходит на самом деле.
Гвоздетерапия · 2 мин
Противопоказания к гвоздестоянию: полный список
Практика на гвоздях — сильная нагрузка на нервную и сосудистую систему. Поэтому у неё есть противопоказания, и о них важно знать до записи.
Гвоздетерапия · 2 мин
Как выбрать доску садху для практики дома
Для онлайн-практики нужна своя доска. Разбираюсь, на что смотреть при выборе, чтобы доска подошла и новичку, и тому, кто уже стоял на гвоздях.
Гвоздетерапия · 2 мин
Как сформулировать запрос для практики на гвоздях
Запрос — то, ради чего вы встаёте на гвозди. От него зависит, будет ли практика яркими пятнадцатью минутами или шагом к переменам.
Записаться или задать вопрос
Екатерина Слобода
отвечаю лично
Оставьте контакт — я напишу или перезвоню, чтобы подобрать время. Если удобнее, свяжитесь напрямую.