Противопоказания к гвоздестоянию

Когда стоять на гвоздях нельзя

• плохое самочувствие: ОРВИ, грипп, температура;
• склонность к головокружениям и обморокам;
• сердечная недостаточность;
• инсульт или инфаркт, перенесённые менее 6 месяцев назад;
• эпилепсия;
• психические заболевания, лечение у психиатра — за исключением случаев, когда гвоздестояние рекомендовал сам врач;
• любые интоксикации, алкогольное или наркотическое опьянение;
• болезни крови;
• сахарный диабет тяжёлой степени — доза инсулина более 60 ЕД в сутки;
• приём сильнодействующих лекарств;
• беременность;
• органические заболевания в стадии декомпенсации;
• острая боль неясной причины;
• раны, повреждения и воспаления на стопах.

Когда нужно согласование с врачом

• онкологические заболевания — только с разрешения лечащего врача;
• любые острые состояния — после консультации с лечащим врачом;
• пограничные состояния психики — по согласованию с психотерапевтом.

А если лишний вес?

Лишний вес сам по себе не противопоказание: гвозди не протыкают кожу при любом весе, потому что нагрузка распределяется по сотням точек. Но у людей с большой массой тела чаще встречаются гипертония, диабет, проблемы с сердцем. Если они есть, сверьтесь со списком выше.

А если варикоз или высокое давление?

При варикозном расширении вен и артериальной гипертонии лучше заранее посоветоваться с врачом. Во время практики я обязательно спрошу о вашем самочувствии и давлении.

Если во время практики стало плохо

Сразу сойдите с доски и сядьте. Признаки, при которых нужно остановиться: головокружение, потемнение в глазах, звон в ушах, тошнота, холодный пот, боль в груди. Поэтому на очной практике я всегда рядом, а на онлайн-практике прошу поставить стул прямо возле доски.

Честно о своём здоровье

Перед практикой я задаю вопросы о самочувствии, лекарствах и диагнозах. Это не формальность: от ответов зависит ваша безопасность. Если сомневаетесь, можно ли вам на гвозди, напишите мне до записи — обсудим.