Гвоздетерапия с психологом в Москве
Индивидуальная практика на гвоздях с психологом. Гвозди здесь — инструмент, а не испытание: перед практикой формулируем запрос и работаем с ним на уровне тела, эмоций и мыслей.
- индивидуально
- зал в центре Москвы
- поддержка 3 дня после практики
- 900+часов консультаций
- ОППЛаккредитованный член лиги
- 25документов об обучении
Гвоздестояние и гвоздетерапия — разные практики
Гвоздестояние стало популярным: на доску встают на время, ради интереса, как вызов себе. Гвоздетерапия устроена иначе. Это психологическая работа, в которой гвозди помогают быстрее добраться до того, что человек привык держать внутри: напряжения, обид, страхов, неуверенности. Без запроса практика не начинается — его мы формулируем вместе.
Подробнее о разнице — в статье «Гвоздестояние и гвоздетерапия: в чём разница».
Кому подходит практика
- вы заботитесь о других больше, чем о себе, и копите раздражение;
- внутри много напряжения, трудно довериться людям и себе;
- страхи и тревога за будущее мешают радоваться, хочется всё контролировать;
- вы часто критикуете себя и не чувствуете своей ценности;
- сил не хватает, есть ощущение опустошённости и близкого выгорания;
- страшно проявляться, легко обидеть, часто стыдно;
- не получается отпустить прошлое: обиду, вину, расставание, потерю;
- трудно отказывать и не думать о том, что скажут другие;
- эмоции, особенно злость и слёзы, привыкли держать в себе.
Что даёт практика
Встреча с собой.
На гвоздях трудно притворяться. Становится видно, из какого состояния вы живёте и как реагируете на трудное.
Свои стратегии.
В моменте проявляются привычные реакции: терпеть, сжиматься, контролировать, сбегать. Их можно заметить и попробовать иначе — прямо на доске.
Опыт опоры.
Боль в первые минуты сменяется спокойствием. Это телесный опыт того, что вы способны выдержать своё состояние и вернуться в равновесие.
Расслабление.
После практики обычно уходят зажимы, появляется лёгкость и ясность.
Как проходит практика
- Знакомство. Разбираем ваш запрос, при необходимости уточняем его.
- Подготовка. Готовим тело к практике.
- Гвозди. Встаёте на доску, я рядом. Работаем с запросом разными подходами.
- Завершение. Мягко выходим из практики, обсуждаем опыт и состояние.
- Поддержка. Три дня после практики я на связи: наблюдаем вместе за ощущениями и изменениями.
Как подготовиться
- накануне вечером не пить алкоголь;
- последний приём пищи — за 2 часа до практики;
- в день практики лучше обойтись без кофе и энергетиков, зелёный чай — не позднее чем за час;
- одежда свободная и удобная.
Противопоказания
Практика не проводится при:
- плохом самочувствии (ОРВИ, грипп), головокружениях, обмороках;
- сердечной недостаточности;
- инсульте или инфаркте менее 6 месяцев назад;
- эпилепсии, психических заболеваниях, лечении у психиатра (кроме случаев, когда гвоздестояние рекомендовал сам врач);
- любых интоксикациях, алкогольном или наркотическом опьянении;
- болезнях крови;
- тяжёлой форме сахарного диабета (доза инсулина более 60 ЕД в сутки);
- приёме сильнодействующих лекарств;
- беременности;
- органических заболеваниях в стадии декомпенсации;
- остром болевом синдроме неясной причины;
- ранах и повреждениях стоп.
Онкологические заболевания и любые острые состояния — только по согласованию с лечащим врачом. Пограничные состояния психики — по согласованию с психотерапевтом. Подробно — в статье о противопоказаниях.
Где проходит практика
Для индивидуальной практики я арендую зал, как правило в центре Москвы. По желанию практику можно провести в парке — это дешевле, стоимость уточняйте при записи.
Как это выглядит
Другие форматы
Гвоздестояние онлайн с психологом
Та же работа с запросом, что и на очной практике, но у вас дома и на вашей доске. Подходит, если вы живёте не в Москве или у вас уже есть доска садху.
Подарочный сертификат на гвоздетерапию
Подарок-впечатление для человека, которому хочется больше опоры и спокойствия. Сертификат приходит на электронную почту — можно переслать или распечатать.
Стоимость
Подарочный сертификат на индивидуальную практику
6 000 ₽
- Электронный сертификат формата А5
Условия
- Предоплата — 50% стоимости, не позднее чем за 50 часов до практики.
- Перенести или отменить практику с возвратом предоплаты можно не позднее чем за 48 часов.
- Приходите за 5 минут до начала.
Обучение
Работа с установками в телесной психологии
Школа телесной психотерапии и практической психологии Оксаны Речкаловой
Психология телесности: несказанная радость бытия
Институт практической психологии «Иматон», повышение квалификации, 30 ак. ч.
Управление реальностью на гвоздях
Институт психосоматики
Вопросы и ответы
Зачем терпеть эту боль?
Можно ли проткнуть ноги?
С каким весом можно стоять на гвоздях?
Нужна ли своя доска?
Можно ли прийти вдвоём?
Статьи по теме
Гвоздетерапия · 2 мин
Гвоздестояние и гвоздетерапия: в чём разница
Доска одна и та же, гвозди те же. Но две практики дают разный результат, потому что устроены по-разному.
Гвоздетерапия · 2 мин
Первый раз на гвоздях: что чувствуешь и как подготовиться
Перед первой практикой почти все волнуются: будет ли больно, выдержу ли, не пораню ли ноги. Рассказываю, что происходит на самом деле.
Гвоздетерапия · 2 мин
Противопоказания к гвоздестоянию: полный список
Практика на гвоздях — сильная нагрузка на нервную и сосудистую систему. Поэтому у неё есть противопоказания, и о них важно знать до записи.
Записаться или задать вопрос
Екатерина Слобода
отвечаю лично
Оставьте контакт — я напишу или перезвоню, чтобы подобрать время. Если удобнее, свяжитесь напрямую.